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坐月子期间让产妇喝什么汤好?

2019年08月11日 11:01    作者:吉宝乐    浏览:30

坐月子期间让产妇喝什么汤好?
  女性在坐月子期间是需要补充很多营养的,这是调理身体最好的时候,不过如果经常吃同样的食物,就算再好吃也会吃腻了,吉宝乐月嫂的金牌月嫂梁月嫂说,汤是女性在月子期间必须吃的一道美食,那么产妇喝什么汤好呢?下面给大家推荐几道汤,想了解的跟着往下看。
  产妇喝什么汤好?产妇坐月子喝的汤:
  1、猪蹄炖黄豆汤:猪蹄炖黄豆的做法十分简单,首先将黄豆洗干净之后放在清水中浸泡一个小时,这样更容易煮烂,把猪蹄用开水烫一下然后把上面的毛剔除,最终把猪蹄切成大块放入锅中焯一下水,把上面的血沫去除。然后在锅里面加入黄酒、放入黄豆,直接用小火焖一个小时左右,往里面加入食盐就可以吃了。
  2、木瓜猪肚汤:为大家介绍的第二个产妇坐月子喝的汤是木瓜猪肚汤,这是一个具有非常不错的美容效果的汤,非常适合生完孩子的孕妇,而木瓜又有催奶的作用,能够解决一些孕妇奶水不足的问题。猪肚买回来之后一定要使用食盐和生粉搓洗几遍,主要目的是去除上面的异味,然后把木瓜去皮去核切成厚块,跟猪肚放在一个锅里面煮,出锅的时候加入适量食盐。
  3、冬瓜鲫鱼汤:首先需要去买两条鲫鱼和生姜、葱、冬瓜回来,将鲫鱼宰杀之后清洗干净,将葱、生姜切成片,大家记住了烧冬瓜鲫鱼汤一定要使用冷水,这样烧出来的鱼汤才会更白一点。鲫鱼放入冷水锅之后开大火烧,烧开之后往里面加入葱和生姜,后再改为小火慢炖。当鱼汤的颜色变为白色的时候往里面放入冬瓜,并且调味,就可以出锅了。
  以上三道汤都是很适合产妇坐月子时喝的汤,还有利于下奶,不过过于油腻的汤不建议产妇喝,坐月子期间要合理控制好体重,否则是很难降下来的。