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月子餐

2015年05月22日 17:51    作者:吉宝乐    浏览:6261

        产妇的月子里的身体恢复,与月子里的饮食息息相关。如何调整产妇的身体,与月子餐如何食疗有非常重要的关系。月子是女人一生中最好的改善体质时机。通过专业月嫂制作安排的月子餐对产妇的身体进行保养调理。让产妇更好的恢复,身体健康状态更佳。

       一般是由月嫂安排产妇的饮食。并与产妇与家人沟通过后,安排家人购买食材,由月嫂来制作。每天大约4-6餐,按产妇家庭需要安排。一般早、中、饭为正餐。10:00或16:00或22:00左右 会安排小餐,如糖水、点心、汤水、水果等。同时各阶段不同,分为以下四大阶段:

      顺产第一周膳食:增体力、促宫缩、排恶露、催乳、散寒、防产后抑郁症。

      顺产第二周膳食:补气养血、补腰肾、催乳、祛风、止渴、帮助恶露排出、防止产后抑郁症。

      剖腹产第一周饮食:增体力,促宫缩,排恶露(即淤血),催乳,散寒,防产后抑郁症。
      注:(进食时间在第二天或第三天排气后方可进食,在未进食之前,可以用少量水润喉,每次50---100毫升为宜。第二天仍未排气,则应多下床活动,一旦排气即可正常饮食。)
   
      剖腹产第二周饮食:增体力、发奶、祛风、去淤血、防腰酸、防口渴多汗、防便秘、防产后抑郁症。

      顺产或剖腹产第三周饮食:补气血、止汗、发奶、防便秘、防腰酸、祛风

      顺产或剖腹产第四周饮食:滋养进补

   
【月子餐】酒糟蛋    作用:祛寒 催乳           【月子餐】:红豆沙    作用:利尿消肿、通气除烦
 
【月子餐】小米红糖粥    功效:滋阴养血功效         【月子餐】猪脚姜醋    功效:袪风散寒催乳
 
  【月子餐】麻油猪腰    补腰 补肾                【月子餐】田鸡、黄膳、排骨、鸡肉煲仔饭                    

  【月子餐】淮山炖排骨      补脾胃             【月子餐】淮山炖鸡     益肺肾

  【月子餐】阿胶炖瘦肉      补血补气            【月子餐】天麻炖鱼头          祛头风
 
【月子餐】鲫鱼通草      作用:通乳 催乳          【月子餐】:党参鸡脚  

 
  【月子餐】猪肚煲鸡     祛寒,夜尿频多    【月子餐】深海鱼胶炖瘦肉     美容养颜 催乳
 
  【月子餐】黄酒煮猪腰       祛寒,补肾       【月子餐】黄酒煮鸡        活血,祛寒,催乳



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接下来展示下现实版月嫂制作的月子餐,月嫂手机拍,非专业摄影,亲拍哦!


月子餐:清炒淮山、粗粮、肉丝甜椒、蛋饼
月嫂孔庆银出品



月子餐:黄豆排骨汤、羊肉煲
出品:范超琼月嫂





月子餐:上汤红苋菜、粗粮、鳝肚焖木瓜
月嫂孔庆银出品



月子餐:秋葵虾仁、鱼头豆腐汤、南瓜饭
曾月嫂出品


月子餐:白灼秋葵、酒糟蛋、红烧海 参
出品:邓建珍月嫂


月子餐:红豆沙、当归炖鸡、白切鸡
出品:李连花月嫂出口



月子餐:红枣糖水、海鱼汤、三鲜菌煲
李金群月嫂出品




月子餐:阿胶乌鸡汤、蒜蓉虾仔、猪杂菜汤
出品:凌春燕月嫂


月子餐:鲫鱼豆腐、虫草花炖鸡、煎蛋
出品:尹初梅月嫂



月子餐:黄豆排骨汤、羊肉煲
出品:范超琼月嫂


月子餐:黑木耳蒸鸡
出品:邓玉闹月嫂出口


月子餐:鱼胶炖瘦肉
月嫂:李水美出口



月子餐:猪脚姜醋
月嫂:黄昌平月嫂出品





月子餐:清炒红罗卜丝
月嫂:钟雄英月嫂出品



月子餐:鲩鱼尾豆腐汤
月嫂:邹丙兰月嫂出品